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カロリーは低いけど、食べ過ぎには注意しましょう^^;

今日と明日は、毎月恒例の栄養指導教室開催の日です。

新年第1回目のテーマは、

『お正月太りを解消!ヘルシーリセットメニュー♪』


メニューは、

★豆腐そぼろご飯

★サバとレンコンの山芋ソース

★たことトマトとほうれん草のガーリックソテー

★なめこ入りかぶのおろし汁

★お麩 de クッキー

以上の5品。


賑わってます♪

皆さん、4年目の方もいらっしゃるとあって、

慣れた手つきでサクサクと調理を進めて、ガイドがいらないほど。


今回も美味しく頂きました。

ごちそうさま~φ(c・ω・ )ψ
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